改善掉髮之路可交由中醫調理減緩掉髮。－伊賀本中藥治頂上風采

改善掉髮之路可交由中醫調理減緩掉髮。

掉髮若是平均每天掉100-150跟內即屬正常，但大量掉髮問題出現時，不加以治療改善，掉髮問題不會消失，會更加嚴重，然而如何改善掉髮可以選擇中醫中藥來調理，也較西醫無副作用發生。

中醫改善掉髮需先分清體質，臨床上可分為四種類型：

一、血熱生風：多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，一般無全身症狀，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。治療以涼血清熱消風為法，可用烏髮丸，或酌加生地、丹皮等藥。

二、陰血虧虛：頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。治療以滋補肝腎、養血祛風為法，可用神應養真丹加減來處理。

三、氣血兩虛：多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。治療以大補氣血為法，可用人參養榮湯加減來處理。

四、瘀血阻滯：古籍《醫林改錯》曾記載：「皮裡肉外血瘀，阻塞血路，新血不能養髮，故髮脫落。」常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。治療以活血化瘀為法，可用通竅活血湯加減來處理。

中醫改善掉髮飲食方面，以黑豆、葡萄乾、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳和烏骨雞較為適合；民間還有人以一兩黑豆煮湯，每天清晨飲用，取其補血益髮的功效；藥書也曾記載葡萄甘平補氣，滋腎液、益肝陰，能補腎兼補血故有益頭髮生長。水果則以黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等較恰當。不過韭菜、桂圓、荔枝等屬性較熱，使用前應請教中醫師的意見。此外，有用毛薑或生薑切片塗在頭皮上以改善禿髮的說法，主要是認為毛薑有補腎益陽，具有刺激血液循環的活血功能，可改善掉髮及強壯髮根，也有抑制頭皮癢的作用。

補腎養血改善掉髮

以前只有女性或年輕男性會擔心頂上無毛的問題，而現今工商發達，人與人接觸的機會較以前農業社會提高很多，因此個人的形象成為社交重要的一環，許多事業有成的長者，對於以往不被重視或視為理所當然的掉髮問題，已不再漠視。

中醫認為，掉髮的成因是「血虛」和「腎虛」。所謂「髮者血之餘」，而「營血虛損，則面色萎黃，唇色淡白，毛髮枯而不潤」，所以有人用四物湯或歸脾湯來補血補髮。又所謂「腎陰虛者，頭昏耳鳴，毛髮脫落，齒色枯槁，四肢軟弱」，「腎精足，髮膚能榮，其髮乃茂」都說明了掉髮和腎的密切相關。所以，能夠針對血和腎來對症下藥，才能收到好的效果。在以往中醫的生髮處方中，像神應養真丹、七寶美髯丹、斑禿丸等，均含有何首烏、黑芝麻及胡桃肉等補腎養血藥，就是一個明顯的例證。所以，古人說：「血氣盛則腎氣強，腎氣強則骨髓充滿，故髮黑；血氣虛則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故髮白而脫落。」當然!有原則就有例外，譬如年輕人的掉髮很多是血熱引起的，重點不在補腎補血，而該以白虎湯和瀉白散，外加清熱涼血藥，配合生活正常、放鬆心情、少吃辛辣油炸，才可奏效。又如愛吃甜食、油膩、辛辣、冰冷食物的人，容易形成濕熱體質，容易有脂溢性脫髮，頭髮油垢多、頭皮搔癢，人覺得疲倦、腹脹悶痛、吃不下、大便秘結、小便量少色黃，該以枇杷清肺飲加減來清熱利濕。所以，中醫治療掉髮，絕非守住一個秘方，一成不變的。

外用法，可嘗試以人參葉、側柏葉、毛薑、白鮮皮各12克，高粱酒浸泡一週，外搽患處，每日三至四次。其中人參葉可益氣養陰，能提高細胞免疫功能；毛薑能補腎益陽，可興奮毛細血管、刺激毛髮生長；白鮮皮可清熱利濕止癢，高梁酒有活血祛脂作用；綜合應用可以發揮保護皮膚、營養毛髮、興奮末梢神經、促進血液循環、止癢和減少油脂等作用，從而促進毛髮生長。

容易掉髮的人更需懂得保養。通常濕頭髮所能忍受的張力，比乾頭髮低很多，故剛洗完頭未乾時，大力梳髮、夾髮、戴帽等，最易傷害頭髮；尤其要做髮型時，務必等頭髮全乾後才能進行。平常用洗髮精洗完頭髮後，宜再用潤絲精洗一次；洗頭時不可用力抓頭皮，應以指壓按摩方式洗頭；陰乾頭髮時，可用大浴巾將頭髮拍乾，不要揉搓否則頭髮易斷裂；梳頭髮時，要用寬距離、半滑面、頂端較鈍的梳子，不要梳濕濕的頭髮，而且要慢一點，不要太用力，不要太頻繁；要常修剪頭髮，因為頭髮過長易於分叉。避免使用髮油、髮膠之類的產品，以免阻塞毛孔，產生脂肪酸而掉髮。

治禿髮.jpg 治脫髮.jpg 治落髮.jpg