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預防落髮，眉眉角角要知道!!

除了用中醫或西醫治療預防落髮外，其實自身的生活習慣才是最重要的，落髮的提早出現代表著身體健康出現問題，因此要預防落髮，還是得先要有規律的生活，以及少接觸菸酒。下方有三個預防落髮的良好生活習慣建議。

預防落髮-不長時間上網：長時間上網打遊戲，中樞　神經系統一直處於緊張狀態，並引起植物神經系統紊亂，頭皮局部血管收縮，供血減少，造成毛囊營養不良而導致落髮。

預防落髮-遠離煙草：尼古丁會使血管收縮，造成血液循環不良，導致營養無法送達，而加速落髮

預防落髮-不過量飲酒：適量飲酒可促進血液循環，　但飲酒過度會使毛髮受損！酒在體內分解所產生的乙醛，會排開血液中的氧及養分，使毛髮受到損傷。

另外，現代人飲食多傾向速食、罐頭食品、辣味、過鹹、油膩等食物，隱藏的抗氧化劑和防腐劑、辛辣食品的刺激性，再加上工作忙碌常飲咖啡提神，咖啡的單寧酸、疲勞產生的乳酸等，過多毒素及酸性物質使血液偏酸，造成營養無法順利供給毛囊，也易產生落髮現象。

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